ルーティン

実体験を通して解説・いろいろあってメンタルを病んでいた時期があったのですが運動だけでもするかとリングフィットアドベンチャーをやると心がマイナスからプラスへとはっきりと切り替わっていました・数日間やらなかった日があったのですが、みるみるメンタ...